வாழைக்காய் உங்க எடையை மட்டும் குறைக்காமல் இந்த அற்புத நன்மைகளையும் கொடுக்குமாம்... மிஸ் பண்ணிராதீங்க...!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 111
பச்சை வாழைப்பழங்கள் அதாவது வாழைக்காய் ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும் மற்றும் அவை பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. நன்கு பழுத்த வாழைப்பழங்களைப் போல அதில் இனிப்பு சுவை இல்லை என்றாலும், பச்சை வாழைப்பழங்கள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
குளிர்சாதன பெட்டியில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை வைப்பது இந்த ஆபத்தான நோயை உண்டாக்குமாம்... ஜாக்கிரதை...!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 82
வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு எண்ணற்ற சமையலறைகளில் பல்துறை மற்றும் பிரியமான உணவாக இருக்கிறது, ஆனால் இதனை சேமிப்பது என்று வரும்போது, அதற்கு குளிர்சாதன பெட்டி சரியான இடமாக இருக்காது.
உங்களுக்கு தக்காளி பிடிக்குமா? அப்ப உங்க எடையை ஈஸியா குறைக்கலாமாம்! எப்படி தெரியுமா?
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 72
எடையைக் குறைப்பதில் நம்முடைய உணவுமுறை மிகவும் முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவுமுறை என்று வரும்போது அதில் வண்ணமயமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கும். கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன. ஆனால் அதில் தக்காளி ஒரு முக்கியப்பொருள் என்பது நம்மில் பலரும் அறியாத ஒரு உண்மையாகும்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்ப நீங்க எச்சரிக்கையா இருக்கணுமாம்... உங்க சிறுநீரகம் ஆபத்தில் இருக்காம்!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 127
பீன்ஸ் வடிவில் இருக்கும் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் இருக்கும் மிகவும் முக்கியமான வலிமையான உறுப்பு. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும், அவை உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து கழிவுகளையும் வடிகட்டு வெளியே அனுப்புகின்றன.
இந்த 5 உணவுகளோட வாழைப்பழத்தை சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாதாம்... அப்படி சாப்பிட்டா அது விஷமா மாறிடுமாம்!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 110
எல்லா மக்களும் உட்கொள்ளும் ஓர் பழமாக வாழைப்பழம் உள்ளது. பெரும்பலான மக்கள் வாழைப்பழத்தை தங்கள் அன்றாட உணவுகளில் சேர்த்துகொள்கிறார்கள். வாழைப்பழம் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு, சரும ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
- ஒரே மாதத்தில் டக்குன்னு உடல் எடையை குறைக்கனுமா.. சிக்கனை 'இப்படி' சாப்பிட்டா போதுமாம்.. ட்ரை பண்ணி பாருங்க!
- உங்க இதயம் செயலிழக்காமல் இருக்க... மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க... இந்த விஷயங்கள மறக்காம ஃபாலோ பண்ணுங்க!
- இந்த மாதிரி உங்க கால்களில் இருக்கா? அப்ப உங்க கணையம் மோசமான நிலையில் உள்ளது என்று அர்த்தம்... உஷார்!
- உங்க உடல் எடையை 1 மாசத்துல குறைக்கணுமா? அப்ப 'இந்த' 3 பொருள் கலந்த டீ யை குடிங்க... எடை சர்ர்னு குறைஞ்சிடுமாம்!
Page 7 of 120