நீங்க இத்தனை நாளா பால் பற்றி நம்புன இதெல்லாமே கட்டுக்கதைதானாம்... இனிமேலாவது இந்த பொய்கள நம்பாதீங்க!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 80
பல நூற்றாண்டுகளாக பால் ஒரு முக்கிய உணவாக இருந்து வருகிறது, மேலும் இது ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகத் இருக்கிறது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, உணவு தொடர்பான பல கட்டுக்கதைகளை நாம் நம்புகிறோம், அதில் பால் தொடர்பான பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அவை அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய கருத்துக்களை பாதிக்கின்றன.
இந்த குளிர்காலத்துல வேர்க்கடலையை நீங்க கண்டிப்பா சாப்பிடணுமாம்... ஏன்னு இங்க தெரிஞ்சிக்கோங்க!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 88
கடற்கரைக்கு சென்றாலே எல்லாரும் வாங்கும் சிற்றுண்டியாக இருப்பது வேர்க்கடலை. எல்லாருக்கும் பிடித்த ஓர் சிற்றுண்டியாகவும் வேர்க்கடலை இருக்கிறது. குளிர்காலம் உங்களுக்கு பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இரவு நேரத்துல ரொம்ப தொல்லை பண்ணுதா? இப்படி பண்ணுங்க அந்த பிரச்சினையே வராது!
- MSF.Nadhwa
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 98
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்றும் அழைக்கப்படும் இரவுநேர நெஞ்செரிச்சல், அசௌகரியமாகவும் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும். பொதுவாக நெஞ்செரிச்சல் அதிக அமில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும், ஆனால் சில சமயங்களில் இரவு நேரத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் அதிக சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
நீங்க வெளியேற்றும் சிறுநீர் 'இந்த' மாதிரி இருந்தால் அது ஆபத்தான தொற்றுநோயின் அறிகுறியா இருக்கலாமாம்!
- Fathima Zahrah
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 121
உடலில் இருந்து வெளியேற்றும் கழிவுகளான சிறுநீர் மற்றும் மலம், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் சிறுநீரின் நிறம் தெளிவாக அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்க வேண்டும்.
'இந்த' பழத்தை நைட் தூங்குறதுக்கு முன்னாடி சாப்பிட்டா போதுமாம்... நிம்மதியான தூக்கம் வருமாம்..!
- Fathima Zahrah
- Category: உடல் நலம்
- Hits: 110
உங்களின் உறக்கத்தின் தரம் நீங்கள் உறங்குவதற்கு முன் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்தது. படுக்கைக்கு முன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாம் ஒவ்வொருவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது, பலரின் அன்றாட பழக்கமாக இருக்கிறது.
- நீங்க வயிறு முட்ட சாப்பிட்டு செரிமான பிரச்சனையை சந்திக்குறீங்களா? இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க.. சட்டுன்னு சரியாகும்!
- இந்த 5 வகை அரிசிகள் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவுமாம் தெரியுமா?
- நீங்க பழங்களை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு பல ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துமாம்... இனிமே இப்படி சாப்பிடாதீங்க...!
- பானை மாதிரி வீங்கி இருக்கும் உங்க வயித்த குறைக்கனுமா... சமையல் அறையில் இருக்கும் 'இந்த' மசாலாவே போதுமாம்!
Page 3 of 120