குழந்தைகளுக்கு முட்டை கொடுப்பது உண்மையில் நல்லதா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
- Fathima Zahrah
- Category: தாய் குழந்தை நலன்
- Hits: 133
உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய மிகவும் சத்தான உணவுகளில் முட்டைகளும் அடங்கும். ஒரு நாளில் ஒரு முழு முட்டையை மட்டுமே சாப்பிடுவது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது. இதில், வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி மற்றும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகிறது. முட்டைகள் வளர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சமமாக நன்மை பயக்கும்.