தம்பதிகள் குண்டா இருந்தா குழந்தை பிறக்காதா? ஆய்வு சொல்லும் உண்மை என்ன தெரியுமா?
- Fathima Zahrah
- Category: தாய் குழந்தை நலன்
- Hits: 114
ஒரு நபரின் பிஎம்ஐ 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், அவர்கள் பருமனாகக் கருதப்படுவார்கள். மேலும், ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் கருவுறுதலை பராமரிப்பதில் உடல் எடை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருக்கும் ஒரு பெண் விரைவில் கருத்தரிக்க முடியாமல் போகலாம், மேலும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமற்ற பிறவி குறைபாடுகள் ஏற்படலாம்.
மேலும் அதிக எடை அல்லது பருமனான பெண்களுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஆண்களுக்கு, விந்தணுவின் தரம் மற்றும் அளவு இரண்டும் கணிசமாகக் குறையும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். உடல் பருமன் உங்கள் கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? அதிக எடையுடன் இருக்கும் பெண் கர்ப்பமாக முடியுமா? இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? போன்ற தகவல்களை இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
உடல் பருமன் கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
கருவுறுதலைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் எடை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் எடை அதிகமாக இருப்பது உங்கள் கருவுறுதலைக் குறைக்கும். உடல் எடை அதிகரிப்பது கருப்பை செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது மற்றும் உங்கள் கருப்பையில் இருந்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிப்பது. இது ஒரு அசாதாரண அண்டவிடுப்பின் செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பிஎம்ஐ அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்.
பிஎம்ஐ அளவு
கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான சிறந்த பிஎம்ஐ 18.5 மற்றும் 24.9 க்கு இடையில் உள்ளது. குழந்தையைத் திட்டமிட முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் பிஎம்ஐயை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குக் கொண்டு வருவது, கர்ப்பம் தரிக்க உங்களுக்கு உதவும். மேலும், இது உங்கள் எதிர்கால கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் பிஎம்ஐ மிக அதிகமாக இருந்தால் ஆரோக்கியமான உடல் நிறை குறியீட்டை அடைவது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம். மேலும் நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் எடையை குறைக்க போராடி இருக்கலாம். உங்கள் பிஎம்ஐ 30ஐத் தாண்டினால், உதாரணமாக, அதை 28க்குக் குறைப்பது நன்மை பயக்கும். சில அளவு குறைப்பது கூட உங்க உடல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்
பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பருமனான பெண்களில், கருப்பையின் செயல்பாடு குறைகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உள்ளது. இது கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாக வழிவகுக்கும். மேலும் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கும். உடல் பருமனாக இருக்கும் ஒரு பெண் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் அண்டவிடுப்பின் விகிதம் குறைவதை அனுபவிக்கலாம். இது கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் 5 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பெண்களை பாதிக்கிறது.
ஆண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
அதிக எடையுடன் இருப்பது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது. இது முட்டை மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கிறது. எனவே, கருத்தரிக்க சிரமப்படும் தம்பதிகள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்து, தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆண்களின் எடை அதிகரிக்கும் போது, அவர்களின் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதால் பாதிக்கப்படலாம். இது அவர்களின் கருவுறுதலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். பெண் ஹார்மோனான ஈஸ்ட்ரோஜன் அவர்களின் கருவுறுதலை மோசமாக பாதிக்கும். ஒரு ஆண் தங்கள் மனைவி கருத்தரிக்கவில்லை என்றால் அவர்களின் எடையை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிடாமல் இருக்ககூடாது மற்றும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடக்கூடாது. எடை குறைவாக இருப்பது கருவுறுதலையும் பாதிக்கலாம், எனவே கர்ப்பமாக இருப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
பருமனான பெண்களில் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள்
நீங்கள் பருமனாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் பருமனாக இருந்தால் கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடத்திற்கு மேல் ஆகலாம். மேலும் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இல்லாமல் இருக்கலாம். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கலாம். இது ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியா என குறிப்பிடப்படும் ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
நம்மால் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து கர்ப்பமாகத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றவும். உங்கள் கணவனும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் எடை கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கலாம். இது நீங்கள் நன்றாக கருத்தரிக்க உதவுவதோடு உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும்.
தாயின் உடல் பருமனால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் விளைவுகள்
பருமனான பெண்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இல்லாமல் இருக்கலாம் மற்றும் பிறவி அசாதாரணத்தின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். அவர்கள் வயதுக்கு ஏற்ப பெரிதாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, இந்த குழந்தைகளுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது
கருவுறுதலில் எடை குறைவாக இருப்பதன் விளைவுகள்
எடை குறைவாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் கருவுறுதலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். எடை குறைந்த பெண்களும் கருத்தரிக்க ஓராண்டுக்கு மேல் ஆகலாம். இதன் விளைவாக, கருவுறுதலை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க வேண்டும்.
இறுதிக் குறிப்பு
உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும்போது உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய எடை மற்றும் பிஎம்ஐ ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.